スーパーGT 鈴鹿700km

今週末ですね、テンション上がってきました。

レース前はコンディショニングに気をつけます。

今回は今日までうまくいってるなぁ。

日曜夜から月曜朝までかけて帰京。途中SAで3時間爆睡したり…。

でも、月曜夕にはスポーツビジョントレーニング（目のトレーニング）に行き。

昨日、火曜日には加圧トレーニング。

加圧トレーニングのあと、ジムに行って25分間のランニング。

加圧トレーニングをした後は成長ホルモンの分泌が上昇しているので、

有酸素運動をするとさらに効果が上がるのです。

確かに、走り始めて5分でものすごい汗が出てきました。

そして、その夜（昨夜）は久々に連続9時間睡眠。ぐっすりでした。

なので、今日は快調！

とはいっても加圧時のウェイトによる筋肉痛は結構あります。

この対策はBCAA（分岐鎖アミノ酸）及びプロテイン（ホエイ＆ガゼインのミックス）です。

最終的に筋肉痛はありますが、これらを摂取しているとかなり楽です。

この快調感を保ったまま鈴鹿に入りたいですね。


で、明日は新型スイフトの事前試乗会。

サーキット試乗、袖ヶ浦フォレストレースウェイに行きます。

これ試乗しても記事にはできません。

そういうお約束の試乗会なのです。

だから、新しいスイフトはこうだったああだった、も書けません。

一人で、ボクだけがニヤッとするのです。　スンマセン！